Gestión del Estrés archivos

Algunas técnicas que te resultarán útiles para desarrollar tu potencial en el ámbito laboral.

Deja un comentario / Gestión del Estrés, Gestión Emocional / Por Lazaro Parodi

Cuáles son las técnicas PNL que más te pueden ayudar a mejorar en el ámbito laboral Muchas personas se preguntarán …

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Adaptabilidad al cambio y oportunidades laborales: una relación fuerte y directa

Deja un comentario / Gestión del Estrés / Por Lazaro Parodi

Reinventarse para tener mejores perspectivas en el mundo laboral. Sea por decisión propia o como consecuencia de las circunstancias, todo …

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Cómo el arte ayuda a la salud mental

Deja un comentario / Gestión del Estrés / Por Alba Leal

Hacer arte es mucho más que un pasatiempo, es ofrecerle un espacio a tu cerebro y a tus emociones para cambiar de panorama, y para que tenga sensaciones humanas necesarias para el autoconocimiento, la creatividad y la satisfacción.

6 acciones para descansar del móvil

Deja un comentario / Gestión del Estrés / Por Alba Leal

Si bien el móvil nos ayuda a tener más flexibilidad y productividad, también nos aleja de compartir con las personas con quienes convivimos, nos causa disturbios del sueño y cansa nuestros ojos.

¿Por qué debes saber lo que es el burnout?

Deja un comentario / Gestión del Estrés / Por Alba Leal

El burnout es el resultado de la acumulación del estrés que no ha sido gestionado. Si no hacemos tiempo para recuperarnos emocional y físicamente del estrés, seguimos acumulando sus efectos y poco a poco vamos desgastando nuestras energías, nuestros órganos, y la capacidad de mantener en balance nuestras emociones.