Es mucho más común de lo que creemos. Cada domingo, alrededor de las 4 de la tarde, gran parte del mundo desarrollado, entra en un estado emocional del que no se habla, pero que sacude sus sentidos. La nostalgia dominical es real, pero con ciertas técnicas, puedes conquistarla y disfrutar a plenitud esas últimas horas …
¿Por qué te sientes triste los domingos en la tarde? Leer más »
El burnout es el resultado de la acumulación del estrés que no ha sido gestionado. Si no hacemos tiempo para recuperarnos emocional y físicamente del estrés, seguimos acumulando sus efectos y poco a poco vamos desgastando nuestras energías, nuestros órganos, y la capacidad de mantener en balance nuestras emociones.
El síndrome de burnout suele aparecer, en las personas que han elegido su oficio de manera vocacional (es frecuente en enfermería, medicina y el profesorado) y con menos frecuencia en trabajos que se desempeñan de forma obligatoria. Aunque al principio las manifestaciones y el malestar solo se extienden a nivel laboral, finalmente alcanzan la vida …
3 Consejos para evitar el burnout durante el home office. Leer más »
Las palabras tienen poder, nos ayudan a conectar con las personas, a designar y dar forma a lo que nos rodea. Sin embargo, no podemos olvidar tampoco el papel de ese diálogo interno y de la necesidad de cuidar de esas palabras que nos decimos a nosotros mismos. ¿Con quién crees que conversas más todos …
Las palabras tienen el poder de crear o de destruir tu realidad, tu futuro. Leer más »
Vivimos momentos difíciles, un simple microorganismo invisible a los ojos humanos nos ha obligado a modificar nuestra manera de relacionarnos, de trabajar, de estudiar, de comunicarnos, y lo que es más importante, ha puesto en riesgo nuestras vidas. Pero lo más impactante no son todos estos cambios, sino el hecho de que se hayan producido …
El Amor, El Virus que Debería Infectar a Toda la Humanidad Leer más »
Las emociones sociales son aquellas que surgen en nuestra relación con otras personas y siempre se basan en una determinada manera de pensar y de sentir. Las principales emociones sociales son: la vergüenza, los celos y la envidia. Al interactuar con las demás miembros de nuestra especie, creamos una realidad subjetiva, basada en la manera …
Las Emociones Sociales: Envidia, Vergüenza, Celos Leer más »
Sugiero que repasemos un listado de preguntas y valoremos cada uno de nosotros, dónde estamos y cómo nos sentimos respecto a esta situación de emergencia. Estarán de acuerdo conmigo en que, en la Era del Coronavirus, la emoción que se ha hecho más presente en nuestras vidas es el miedo. Pero, miedo, ¿a qué? Lo …
El Miedo es más Contagioso que el Coronavirus: Te contamos Cómo Combatirlo Leer más »
¿Por qué sentimos un cosquilleo en la parte trasera del cuello cuando percibimos algún peligro?¿Cómo y dónde se siente el amor? ¿Por qué te da frio cuando estás deprimido? ¿Alguna vez se te ha puesto la cara roja cuando sientes vergüenza? ¿Cuál es la emoción que tiene la vibración más elevada? Emoción es energía en …
Las Emociones: Conoce cómo tu Cuerpo Reacciona al Amor, la Rabia, o la Vergüenza Leer más »
Actualmente el concepto de Inteligencia Emocional (IE) crece con fuerza en el mundo empresarial. Asociado a los líderes eficaces, engloba una serie de habilidades emocionales y sociales que, en la medida que son aprendidas y ejercitadas por los individuos en sus organizaciones, contribuirán al progreso y desarrollo de las mismas. En el desempeño exitoso de …
Desarrolla Tu Inteligencia Emocional Y Vive En Plenitud Tu Día A Día Leer más »
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